目录

1. 本人的加班经历
2. 互联网行业的加班文化
3. 加班的正面影响
4. 加班的负面影响
5. 总结

因为这几天项目上的进度有点慢，所以今天跑去加了一天班，9:30-17:30，8个小时。恰巧昨天另一个项目组的同事，因为面临项目验收，36小时连续工作。所以今天想谈一谈加班的话题。

1. 本人的加班经历

去年下半年我一共加了5次左右加到深夜，两次通宵；今天上半年没加过通宵，有一次到1点，其他到7点八点不提，周末加班今天第一次。还是比较幸福的了。

• 2025.9.15 update
  • Recent 3 years in iai, overtime work is little than before.
  • Not too much work to do
  • work life balance?
  • but i am not happy; no imrovement, no accomplishment, no gain

2. 互联网行业的加班文化

文化是什么，Wikipedia 上的定义：

文化实际上主要包括器物（物质文化）、制度（制度文化）和观念（精神文化）三个方面，具体包括语言、文字、习俗、思想、国力等，客观地说文化就是社会价值系统的总和。

加班文化一般是约定俗成，并无明文规定。

俗话说，“无加班，不IT”，IT行业是加班的重灾区。「996」这个词相信很多人也听过，默哀。

由于行业性质，近几年超高速的发展，竞争异常激烈。每个公司都在赶时间，因此默认、鼓励或强逼员工加班的公司大有人在，尤其是初创型公司。

例如我们公司工作时间是8:30-17:00，这是明文规定的，但是所在的软件部门与其他部门不同，除有事外基本上没有准时下班的。日常加班2、3个小时。这多少也受到了互联网公司加班文化的影响。同事们都在工位上噼里啪啦敲键盘，你能毫无负担地按时走出公司大门？Everybody is watching you！

特殊时期，如系统升级、版本更新、准备领导视察等，这时候，加到深夜12点后是常态，通宵也是极有可能的。每一次淘宝、京东等疯狂购物节，无不在幕后的服务团队连续奋斗几天的保驾护航下，才能比较顺利的度过。

下面说下我是如何看待这种业界文化的。首先是正面影响。

3. 加班的正面影响

涉及的双方是公司和员工，所以只谈这两方的影响。

首先对公司，肯定会有好处。很简单啊，你的工作给公司创造了价值。这几年崛起了大批的互联网公司，可以用「野蛮生长」来形容，这必伴随着疯狂的加班。

其次，我认为，加班是一个加成的机会。程序员的职业生涯必须有通宵加班的经历。虽然通宵是很累的，但是有些平常无法解决的问题，在通宵过程中还真能解决掉，这个经历是终生都不会忘记的。

所以我支持年轻人在时间、身体允许的前提下，多多加班。同时，公司应该付给应得的报酬。免费加班，就是耍流氓。

加班的负面影响

同样是对公司和员工的双面影响。

先说对员工，加班太多，尤其是通宵，对身体的影响是不可逆的。没有时间陪家人，没有时间闲着看看书看看电视，这太可怕了。

员工也有自己的家庭、私人生活。工作最终是为生活服务的，如果只有工作，员工的心理压力是巨大的。

其次，对于公司而言，无限制的加班必然导致离职率告警。如果加班是高付出低回报，员工必然会讨厌加班，进而呆不下去。这对一个公司的技术、业务沉淀是十分不利的。

员工只有幸福的生活，才能愉快的工作。合理的加班才能双赢。

4. 总结

我的态度，上面已经说了。

讨论互联网公司该不该加班没有意义，最重要的是确认是否值得加班。与其强制员工“996”，不如想想如何让工作变得更有意义，更有效率。

我很反感有些公司鼓吹“狼文化”，整天打鸡血似的，这并非长久之计。不能放任「加班文化」将员工「身体掏空」。

与生命、健康相比，薪酬、绩效、荣誉、事业……又都算得了什么？公司是老板的，我们是自己的。这个节奏怎么掌控，决定权永远只属于你自己。

合理的加班，幸福的生活。

202106 update

现在流行内卷了，互相比加班，谁耗得过谁。。简直，无语，不想说了。

我从下班开始，不吃饭不散步，工作一到两个消失；有些人名义上说加班，去吃个饭加散步，两个小时过去了，再摸鱼一个小时，就八点了，再假装干活或者一起扯淡当讨论一个小时，完美九点了，下班。。哎

风气太差了。